高血压忌口有哪些

342次浏览・4月前

问题详情：高血压忌口有哪些？

胡钢英主任医师心血管内科

武汉大学人民医院三甲

高血压患者需要忌口的食物主要包括高盐、高脂、刺激性等食物。

1、高盐食物：高血压患者应避免腌制类食品，如咸菜、腌肉等，以及加工类食品，例如火腿、腊肉等。另外，含钠较高的食物如贝类、碳酸饮料等也应注意适量食用。

2、高脂食物：高脂饮食会导致机体胆固醇含量增高，常见的如肥肉、动物内脏等含动物性脂肪高的食品，应当减少食用量。此外，花生等含脂量高的食品也应避免大量食用。

3、刺激性食物：高血压患者应避免食用辛辣、刺激性食品，如辣椒、芥末等。同时，咖啡和浓茶等刺激性饮品也应避免大量饮用。这类食物可能导致神经兴奋，进而引起血压升高。

4、其他食物：对熏制品和腊肠等食品也应适当忌口。还有一些重口味的食物也含有较高的盐分和脂肪，如烧烤等，不宜过多食用。此外，应尽量避免饮酒和抽烟等不良习惯。

总的来说，高血压患者的饮食应以清淡、低脂、低盐为主，增加新鲜蔬菜和水果的摄入量，均衡饮食，有利于血压的控制。同时，建议患者定期监测血压水平，并遵医嘱进行药物治疗和生活方式的调整。如有任何不适或问题，请及时咨询医生或专业人士的建议。

本内容由专业医师审核・著作权归作者所有