小孩睡觉老磨牙是什么原因
349次浏览・4月前
问题详情：小孩睡觉老磨牙是什么原因？
精选回答
我要回答
戴红梅 副主任医师 儿科
中南大学湘雅三医院三甲
小孩睡觉老磨牙的原因可能包括：
1、乳牙萌出阶段或恒牙替换阶段，由于牙齿生长刺激局部三叉神经，导致咀嚼肌运动，引发磨牙现象。这是正常的生理现象，无需特殊处理。
2、晚餐过于饱胀，儿童肠胃中的消化功能较差。因此睡觉前大量食物未被完全消化和吸收就进入睡眠期，刺激大脑神经产生咀嚼肌运动，引发磨牙现象。建议晚餐适量，避免过量摄入食物。
3、白天精神过于紧张或兴奋导致入睡后大脑神经仍然处于紧张状态，引发咀嚼肌痉挛和抽动引发磨牙。建议在入睡前尽可能让孩子保持平静。另外孩子平时生活压力也可能影响到睡眠质量。需要保证孩子身心健康、生活作息有规律。避免晚睡和睡前剧烈运动等行为，保证充足的睡眠时间。平时注意饮食营养均衡和营养搭配的比例合理，减少营养过剩的状况。家长还需要多关注孩子的情绪变化和心理状况等。若孩子出现情绪问题建议及时与孩子沟通或者寻求专业的心理医生的帮助。
本内容由专业医师审核・著作权归作者所有