女生16岁还能长高吗
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王秋军 副主任医师 全科医疗科
哈尔滨医科大学附属第二医院三甲
女生16岁仍然有长高的可能性，但具体情况取决于多种因素，包括遗传、营养状况、生活方式等。
1、遗传：身高受到遗传因素的影响，如果父母双方身高较高，女生的身高也会有较大的增长潜力。
2、营养状况：保证充足的营养摄入有助于身高的增长。需要摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质，如钙、磷、维生素D等。
3、生活方式：适量的运动，特别是跳跃运动和伸展运动，有助于促进身高的增长。此外，保持足够的睡眠时间也对身高的增长有积极影响。
一般来说，女性在16岁左右骨骺基本已经闭合，但骨骺线尚未完全闭合的情况下，仍然有可能通过合理的饮食和运动来促进身高的增长。如果仍然担心身高问题，建议咨询医生或专业发育专家，进行骨龄检查，了解骨骺闭合情况，以确定是否还有长高的可能。
总之，虽然年龄是一个影响因素，但仍然可以尝试通过合理的饮食和运动来促进身高的增长。保持良好的生活习惯和心态，接受自己的身高并自信地面对生活。
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