运动完尿频是怎么回事

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精选回答

贾光 副主任医师 泌尿外科

哈尔滨医科大学附属第一医院三甲

运动后出现尿频的现象，可能是由于多种原因引起的。一般来说，运动时会大量出汗，这可能会导致机体失水，从而引起尿量减少。一旦大量出汗导致的排尿量和排尿次数减少超过身体自身可以调节的范围，并且随着补充的水分和汗液挥发的过程已经没有办法调整改善这种状态的时候，就很容易出现尿频的症状。此外，运动后尿频也可能与以下原因有关：

1、生理性原因：运动时由于血液循环加快，流经肾脏的血液量会增加，肾脏产生的尿液会增加，导致排尿次数增加。此外，运动过程中会大量出汗，体内水分减少会刺激神经中枢系统产生缺水反应，导致神经中枢系统对肾脏产生压迫刺激作用，引起排尿反射次数增加。这些都是正常的生理反应。

2、病理性原因：如果运动后尿频症状持续存在或伴随其他症状（如尿急、尿痛等），可能是病理性原因引起的。尿路感染、前列腺炎等疾病可能导致尿频症状的出现。建议到医院进行进一步检查以确定病因。

总的来说，如果运动后出现尿频症状，首先需要了解具体的原因。如果是生理性原因引起的，一般不需要过于担心，适当休息和补充水分即可缓解。如果是病理性原因引起的，建议及时就医检查和治疗。同时，保持良好的生活习惯和运动习惯也有助于预防尿频的发生。

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