眼睛很累是怎么回事

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问题详情：眼睛很累是怎么回事？

王秋军副主任医师全科医疗科

哈尔滨医科大学附属第二医院三甲

眼睛感到疲劳或累可能是由于多种原因导致的。以下是一些常见的原因：

1、长时间用眼：如果长时间盯着电脑、手机等电子设备屏幕，或者长时间阅读、写作等，眼睛会过度疲劳，导致眼睛感到累。此时可以适当休息，眺望远处，以缓解眼部疲劳。

2、视力问题：如果存在近视、远视、散光等视力问题，而没有及时配镜矫正，会导致眼睛容易疲劳。建议到正规眼科医院进行检查并配镜矫正。

3、眼部疾病：如果眼睛存在干眼症、结膜炎等眼部疾病，也可能导致眼睛感到疲劳和不适。此时可以使用人工泪液或其他眼药水进行缓解，如果症状持续，建议就医诊治。

4、缺乏睡眠：缺乏足够的睡眠也会导致眼睛疲劳。保证充足的睡眠时间和优质的睡眠质量有助于缓解眼部疲劳。

5、环境因素：长时间处于干燥、污染、光线过强或过弱的环境中也可能导致眼部疲劳。建议保持良好的环境，如保持适宜的湿度和光线等。

6、其他因素：情绪因素、精神压力大等也可能导致眼部疲劳。建议保持良好的心态和生活习惯，适当进行运动和放松。

总之，眼睛感到疲劳可能与多种因素有关，需要根据具体情况进行分析和处理。如果眼睛疲劳症状持续或加重，建议及时就医检查。

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