来月经能游泳吗
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丁杰 副主任医师 妇科
中山大学附属第三医院三甲
女性在月经期间不建议去游泳。
经期游泳容易导致以下几种危害：
1、感染：月经期间子宫口处于开放状态，游泳时水中的细菌和微生物容易进入子宫，引发感染，造成宫颈炎、子宫内膜炎等生殖道炎症。
2、出血：游泳池中的水可能比较凉，刺激子宫收缩，引发或加重痛经，导致出血增加。
3、疲劳：游泳是一项体力消耗较大的运动，经期女性通常处于虚弱状态，游泳可能加重疲劳感。
因此，为了身体健康，女性在月经期间应避免游泳。建议选择合适的运动方式，如散步、瑜伽等，同时多注意休息，避免剧烈运动和过度劳累。在饮食方面，注意选择清淡、营养丰富的食物，避免辛辣、刺激和寒凉的食物。经期还要注意个人卫生，及时更换卫生巾和内裤，保持外阴部位的清洁干燥。如有任何关于健康的疑虑或出现异常症状，建议及时咨询医生。
总之，月经期间的女性应避免游泳，以防出现上述危害。可选择其他适宜的运动方式，并注意个人卫生和休息。如有任何疑虑或不适，请及时就医。月经期间还要保持良好的心态，避免过度劳累和情绪波动。免责说明：以上内容仅供参考，不能作为医学诊断、治疗依据或指导建议。请您随时关注身体状况，切勿盲目用药或治疗，如遇病情变化或感觉任何不适，建议您及时向专业人士求助。
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