三高的人可以吃柚子吗

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问题详情：三高的人可以吃柚子吗？

精选回答

王秋军 副主任医师 全科医疗科

哈尔滨医科大学附属第二医院三甲

三高患者是可以适量食用柚子的。

柚子含有丰富的营养物质，如维生素C、矿物质和纤维素等，有助于控制血糖和血脂，还能够帮助提高身体的抵抗力。而且，柚子含有的水分丰富，可以增加身体的水量，帮助血液更加流畅地流通，对于控制血压也有一定的好处。此外，柚子所含的柚皮素能够降低血液黏稠度，减少血栓形成等。因此，对于三高人群来说，适量食用柚子是有益的。

但是，对于高血糖患者而言，食用水果后要注意血糖变化，最好选择在血糖控制平稳时进食水果。同时，柚子中也含有一定的糖分，所以不能过量食用。一般来说，每次食用柚子的量应该控制在适当的范围内，不宜大量食用。此外，对于三高人群来说，保持良好的饮食和生活习惯，积极配合医生治疗，定期进行体检等也是很重要的。如有疑虑，建议在咨询医生后适量食用柚子。

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