膝盖一弯就痛站着不疼怎么办
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问题详情：膝盖一弯就痛站着不疼怎么办？
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刘波 副主任医师 骨科
中南大学湘雅三医院三甲
膝盖一弯就痛但站着不疼可能是由于膝关节劳损、髌骨软化或轻度半月板损伤等原因引起的。为了缓解这种疼痛，可以尝试以下方法：
1、休息：避免剧烈活动，如上下楼梯、登山等，以减轻膝关节的负担。
2、冰敷：用冰袋冷敷疼痛部位，每次敷15-20分钟，有助于减轻炎症和疼痛。
3、轻度按摩：在疼痛部位进行轻度按摩，有助于缓解肌肉紧张和疼痛。
4、使用药物：在医生的建议下，可以使用一些非处方药物如布洛芬等来帮助缓解疼痛和消炎。
5、物理治疗：如疼痛持续不减或者加重，建议寻求专业物理治疗师的帮助，他们可以通过专业的理疗手段来帮助你缓解疼痛。
6、保暖：保持膝关节温暖，避免受凉，因为受凉可能会加重关节的疼痛。
以上方法仅适用于轻度疼痛。如果疼痛持续不减或者加重，或者伴随其他症状如肿胀、僵硬等，建议及时就医，以排除潜在的严重疾病。在日常生活中，要注意保护膝关节，避免过度劳累和受伤。
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