宝宝缺钙补什么

宝宝缺钙时，主要需要补充钙质和维生素D。

1、钙质：可以通过给宝宝食用富含钙的食物来补充钙质，比如牛奶、配方奶、豆制品等。此外，也可以在医生的指导下使用一些适合宝宝年龄的钙补充剂。

2、维生素D：维生素D有助于宝宝吸收和利用钙。除了多带宝宝晒太阳来帮助其自行合成维生素D外，还可以适量地给宝宝食用一些富含维生素D的食物，如鱼肝油、蛋黄等。另外，市面上也有一些专为宝宝设计的维生素D补充剂，可以在医生的指导下适当使用。

请注意，任何补充都需要适量，过量可能会带来负面影响。建议在医生的指导下进行补充，确保宝宝获得足够的营养。如果宝宝出现缺钙症状，如发育迟缓、睡眠质量差、易惊醒等，应及时就医，接受专业医生的指导和治疗。此外，除了营养补充，家长还应注意保证宝宝的饮食均衡，让宝宝多参加户外活动，以更好地促进生长发育。