怎样算自己怀孕几个月了

要确定自己怀孕了几个月，可以结合以下几种方法：

1、根据日期推算：从末次月经的第一天开始计算，这种方法适用于月经规律的女性。比如，如果最后一次月经来临的第一天是在上个月初，那么可能现在已经怀孕一个月了。不过，此方法只是大概估算，存在一定的误差。

2、超声检查：这是一种相对准确的方法。通过超声检查可以观察到孕囊的大小和胎芽的长度，从而估算出大概的怀孕时间。这种方法不仅可以确定怀孕的时间，还可以观察胎儿的发育情况是否良好。

可以结合这两种方法来判断自己怀孕的时间。如果仍然不确定或有任何疑虑，建议咨询医生或妇科医生以获取专业建议。