腰椎盘突出及骨质增生怎么办

518次浏览・7月前

问题详情：腰椎盘突出及骨质增生怎么办？

芮云峰主任医师骨科

东南大学附属中大医院三甲

对于腰椎间盘突出和骨质增生，可以采取以下措施进行治疗和管理：

1、休息与物理治疗：在疼痛发作期间，适当的休息是必要的。可以采取热敷、冷敷、按摩等物理治疗方法，帮助缓解疼痛和肌肉紧张。

2、药物治疗：在医生的指导下，可以使用非处方药物如非甾体抗炎药（如布洛芬等）来减轻疼痛和炎症。如果疼痛较为严重，可能需要使用处方药物。

3、锻炼与康复：进行适当的锻炼可以增强肌肉力量，提高腰椎的稳定性。例如，桥式、倒走等锻炼方式可以帮助改善腰椎问题。在康复师的指导下进行物理疗法和康复训练效果更佳。

4、针灸、拔罐等中医疗法：对于缓解症状也有一定帮助，可以前往中医院进行治疗。

5、调整生活方式：保持正确的姿势，避免长时间坐立或站立。进行定期的有氧运动和伸展活动，增强身体柔韧性。保持良好的饮食习惯，摄入足够的营养，有助于骨骼健康。

6、观察与随访：如果病情持续加重或症状不缓解，应及时就医进行进一步检查和治疗。

请注意，以上建议仅供参考，具体治疗方法应根据个人情况由医生制定。此外，对于腰椎盘突出和骨质增生的治疗，应根据病情的严重程度和个体情况选择合适的治疗方式。如果疼痛或其他症状持续加重，建议及时就医并咨询专业医生的意见。

本内容由专业医师审核・著作权归作者所有