鼻炎经常不舒服鼾声大鼻炎很多年该怎么办
397次浏览・5月前
问题详情：鼻炎经常不舒服鼾声大鼻炎很多年该怎么办？
精选回答
我要回答
鲁娟 副主任医师 耳鼻咽喉头颈外科
南方医科大学南方医院三甲
针对鼻炎引起的长期不适和鼾声问题，可以采取以下措施来改善：
1、药物治疗：使用抗过敏药物、抗炎药物或鼻腔喷雾剂来缓解鼻炎症状。在使用药物之前，最好咨询医生，根据具体情况选择合适的药物。
2、鼻腔清洗：使用生理盐水或专门的鼻腔清洗器进行鼻腔清洗，有助于清除鼻腔内的分泌物和过敏原，减轻炎症症状。
3、保持室内空气湿度：保持室内空气湿度适中，避免过度干燥或潮湿，有助于缓解鼻腔不适。
4、改变睡眠姿势：睡觉时可以尝试侧卧，以减少鼾声。此外，选择合适的枕头，如记忆棉枕头，有助于改善睡眠质量。
5、避免刺激物：避免接触烟雾、香水、花粉等刺激性物质，以免加重鼻炎症状。
6、锻炼身体：加强体育锻炼，增强身体免疫力，有助于改善鼻炎症状。
7、饮食调理：注意均衡饮食，避免摄入过多辛辣、刺激食物，以免加重鼻腔不适。
8、寻求专业帮助：如果鼻炎症状持续严重或鼾声问题影响生活质量，建议寻求专业医生的帮助。医生会根据具体情况制定合适的治疗方案，如手术治疗等。
请注意，以上建议仅供参考。在采取任何措施之前，请务必咨询专业医生的建议。
本内容由专业医师审核・著作权归作者所有