睡眠障碍有什么表现

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问题详情：睡眠障碍有什么表现？

刘英华副主任医师临床心理科

广州医科大学附属第一医院三甲

睡眠障碍的表现有很多种，常见的主要包括以下几种：

1、失眠症：这是一种常见的睡眠障碍，主要表现为入睡困难、睡眠质量下降和睡眠时间减少。患者可能感到难以入睡，或者无法保持足够的睡眠状态，从而导致在白天感到疲倦、注意力不集中等问题。

2、嗜睡症：这种睡眠障碍则表现为与失眠症相反的症状，即患者常常感到过度疲倦和困倦，即使在白天也会感到极度疲劳并经常打盹。

3、睡眠呼吸暂停：这种睡眠障碍在夜间发生，主要表现为患者在睡眠中多次暂停呼吸或呼吸浅快，可能导致患者频繁醒来或感到窒息。这种情况可能与身体其他系统的问题有关，如心脏疾病等。

4、不宁腿综合征：通常表现为在静息状态下或者临睡前感到双下肢极度不适，影响正常的睡眠，并且患者常常会无意识地通过不断拍打或移动双腿来缓解症状。这种不适感可能会因温度变化、白天久坐等因素加重。

5、梦魇和夜惊：梦魇是指在睡眠中出现恶梦并产生恐惧的情绪，导致突然惊醒的现象。夜惊则表现为在睡眠过程中出现的异常惊恐发作现象，常常伴随着强烈的恐惧感。这些可能与精神压力过大、疲劳等因素有关。

以上只是一些主要的睡眠障碍表现，如果有睡眠障碍相关的问题，应及时寻求专业医生的建议和治疗。

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