孕妇能喝枸杞水吗

444次浏览・6月前

问题详情：孕妇能喝枸杞水吗？

崔咏怡主任医师产科

广州市妇女儿童医疗中心三甲

孕妇可以适量喝枸杞水。枸杞具有滋补肝肾、益精明目的功效，对于孕期出现的营养不良、头晕等有一定作用。同时，饮用枸杞水还有助于提高机体免疫力。但需注意以下几点：

1、控制饮用量：虽然枸杞水有很多好处，但孕妇仍需控制饮用量，过量饮用可能会导致上火，引发便秘等问题。建议每天饮用适量，不宜过量。

2、体质差异：如果孕妇体质虚弱或抵抗力差，适量喝枸杞水可以提升免疫力。但如果孕妇出现感冒、发烧等现象，应避免饮用枸杞水，以免加重症状。

3、孕期反应：孕期可能会出现一些不适反应，如恶心、呕吐等。在这种情况下，建议孕妇暂时不要饮用枸杞水，以免刺激胃肠道，加重孕期反应。

4、饮用方式：孕妇喝枸杞水时，建议避免与绿茶一同冲泡，因为绿茶中的某些成分可能会影响营养吸收。

总之，孕妇适量喝枸杞水是有益的，但需要根据自身情况合理安排饮用量和方式。同时，有任何不适或疑虑，建议及时咨询医生。

本内容由专业医师审核・著作权归作者所有