严重气虚吃什么补最快

严重气虚可以通过食物和药物来补益。

食物方面，可以选择一些具有补气作用的食物，如糯米、黄米、大麦、大枣、花生、山药等。此外，一些富含优质蛋白质的食物如鱼、蛋、奶等也有助于补充能量，增强体质。同时，保持饮食均衡，多吃新鲜蔬菜和水果，以获取足够的维生素和矿物质。

药物方面，可以在医生的指导下服用一些具有益气作用的中成药，如黄芪精口服液、当归补血颗粒等。另外，人参归脾丸等中成药也可以起到补气的作用。如果需要更具体的药物建议，请咨询医生或药师。

除了食疗和药物治疗外，保持良好的生活习惯和作息规律也对改善气虚有很大帮助。注意避免过度劳累，适当进行运动锻炼，保持心情愉快等。此外，注意保持室内空气新鲜流通，有助于呼吸顺畅，避免气虚引起的不适症状。但请注意，如果症状持续或加重，请及时就医以获得专业治疗和建议。以上所提供的信息仅供参考。