孕中期老是想大便怎么办

孕中期老是想大便可能是由于胎儿压迫肠道引起的正常现象，也可能是由于饮食或生活习惯导致的便秘。为了缓解这种情况，建议采取以下措施：

1、合理饮食：注意多吃富含纤维的食物，如蔬菜、水果等，以促进肠道蠕动。同时，保持足够的饮水量，有助于软化粪便，缓解便秘。

2、适当运动：孕中期适度运动，如散步、孕妇瑜伽等，有助于促进肠道蠕动，缓解便秘症状。

3、定时排便：养成良好的排便习惯，定时排便，避免抑制便意。

4、保持心情舒畅：保持良好的心态和情绪，有助于缓解孕期不适。

5、定期检查：如果便秘症状持续严重，建议及时就医检查，排除其他潜在疾病的可能。

6、睡眠充足：保证充足的睡眠也有助于缓解孕期不适。

如果采取上述措施后症状仍未缓解或加重，建议及时就医。医生会根据具体情况给出专业的建议和治疗方案。同时，一定要遵循医生的指导，不要随意使用药物，以免对胎儿造成不良影响。