金桔泡水喝的功效

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问题详情：金桔泡水喝的功效？

王秋军副主任医师全科医疗科

哈尔滨医科大学附属第二医院三甲

金桔泡水喝具有多种功效：

1、护肤美容：金桔含有丰富的新鲜果皮苷和维生素C等营养成分，能有效抑制黑色素沉淀，改善肤质，并延缓皮肤衰老。此外，金桔中的光甘草也能改善皮肤弹性，抑制黑色素沉淀和斑点形成。因此，常喝金桔泡水有助于护肤美容，保持肌肤水润和富有弹性。特别是对于女性朋友来说，有助于预防和消除面部斑点的问题。

2、开胃助消化：金桔中含有丰富的果酸等成分，可加速胃液分泌、加速肠道蠕动以及刺激胃肠道蠕动等效果，可有效帮助消化食物和吸收营养。此外，对于食欲不佳的人来说，饮用金桔泡水也有改善食欲的效果。因此，金桔泡水具有开胃助消化的功效。

3、缓解感冒：金桔含有丰富的维生素C成分，有助于缓解感冒引起的不适症状。此外，喝金桔泡水还有助于治疗咳嗽等症状。因此，对于容易感冒的人群来说，适当饮用一些金桔泡水可以起到缓解感冒的作用。但是请注意不要大量饮用热金桔泡水去治疗疾病或者已经出现病症的感冒患者，还是应该遵循医生的建议进行治疗。

总之，金桔泡水喝的功效有很多。在食用前建议咨询专业的医师或者营养师，以确定适当的用量和使用方式。此外也要注意避免与其他药物过量使用或与特定食物产生不良反应等问题。

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