碰伤后肿了冷敷还是热敷

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问题详情：碰伤后肿了冷敷还是热敷？

施秀阳副主任医师全科医学科

浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲

碰伤后肿胀的处理方式取决于受伤的时间和状况。一般来说，受伤后的头一两天内，应该使用冷敷来减轻肿胀和疼痛。冷敷有助于收缩血管，减少血液流向受伤部位，从而降低肿胀程度。

具体来说，冷敷的正确操作如下：

1、选择合适的冰袋或冷湿敷物。

2、将冰袋包裹在毛巾中，避免直接接触皮肤，以免损伤皮肤。

3、将冷敷物置于受伤部位，每次敷约15-20分钟，每天可进行多次。

当肿胀情况超过两天后，可以考虑热敷。热敷有助于扩张血管，促进血液循环，加速肿胀部位的恢复。但请注意，热敷应在伤口愈合、疼痛减轻后进行，且避免在伤口出血时进行热敷。热敷时也应保持适宜的温度，避免烫伤皮肤。

无论冷敷还是热敷，都只是辅助措施。如果碰伤后肿胀严重或出现其他症状（如疼痛、淤血等），建议及时就医。医生会根据具体情况给出专业诊断和治疗建议。总之，正确的处理方式对碰伤后的恢复至关重要，需要根据具体情况选择合适的处理方法。

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