孕期血糖高吃什么

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问题详情：孕期血糖高吃什么？

任蕾副主任医师内分泌与代谢病科

郑州大学第一附属医院三甲

孕期血糖高时，孕妇的饮食需要特别注意，要选择低糖、富含营养的食物。以下是一些建议的食物选择：

1、蔬菜类：如苦瓜、洋葱、黄瓜、西红柿等，这些蔬菜不仅富含各种维生素和矿物质，而且低糖，有助于控制血糖。

2、水果类：如猕猴桃、柚子等，这些水果含有丰富的维生素C和抗氧化物质，且糖分较低，适合孕期食用。

3、蛋白质类：如瘦肉、鱼类、鸡蛋等，这些食物富含优质蛋白质，有助于胎儿的生长发育。

4、粗粮类：如燕麦、玉米等，这些食物富含膳食纤维，有助于控制血糖和血脂。

5、豆制品：如豆腐、豆浆等，不仅富含优质蛋白质，还含有丰富的微量元素和矿物质。

此外，孕期血糖高的孕妇还需要注意少食多餐，避免进食油炸、高糖类食物，比如糖果、蛋糕等。在控制饮食的同时，还要适当运动，如散步、游泳等，有助于控制血糖。

请注意，每个人的情况和营养需求可能会有所不同。因此，最好在孕期保持均衡饮食，多样化摄取营养，同时咨询医生或营养师的建议，以确保母婴健康。如果血糖持续偏高且无法通过饮食和运动控制，可能需要使用胰岛素进行治疗。务必在医生的指导下进行治疗和用药。

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