心跳和血压监测的正常值
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谢勇 副主任医师 心血管内科
中山大学孙逸仙纪念医院三甲
心跳和血压的正常值因个体差异和不同的生理状况而异。以下是针对成年人的大致参考范围：
对于心率（心跳），正常的安静状态下一般认为是60-100次/分钟。然而，一些训练有素的运动员或体质健康的人可能会有低于60次/分钟的心率，这是正常的。而理想心率会根据个体的不同情况和医学标准而略有差异。如果心率过快或过慢，可能是某种疾病的症状，建议及时就医。
至于血压的正常值，一般来说，正常的血压范围是收缩压（高压）在90-139毫米汞柱之间，舒张压（低压）在60-89毫米汞柱之间。理想血压应当是收缩压低于120毫米汞柱和舒张压低于80毫米汞柱。血压的正常值也受到年龄等因素的影响，不同年龄的正常血压范围有所不同。如果血压持续过高或过低，需要及时就医。
以上数据仅供参考，具体的正常值可能会因个体差异而有所不同。最好的做法是定期进行体检，根据医生的建议了解自己的心跳和血压情况。如果有任何疑问或担忧，建议及时咨询医生或专业人士的建议。
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