羊奶的功效与作用

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精选回答

施秀阳 副主任医师 全科医学科

浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲

羊奶的功效与作用丰富多样，包括以下几个方面：

1、羊奶中含有的免疫球蛋白和其他丰富的营养物质能够帮助预防多种疾病的发生。如羊奶特有的上皮生长因子可以帮助修复人体上皮组织细胞，维持呼吸黏膜、胃肠黏膜等免受病毒或病菌的入侵。因此，羊奶具有一定的预防疾病和促进机体恢复的功效。

2、羊奶含有丰富的蛋白质和维生素等营养成分，可以补充人体所需的多种营养元素，有助于改善营养不良的状况。同时，羊奶中的脂肪球容易被吸收，适合消化功能较弱的人群饮用。另外，对于保持身材的女性朋友来说，羊奶既补充钙质又不至于让人体积累过多的脂肪和胆固醇，可以起到减肥轻体的效果。另外对于年老或缺乏精力的人群也有较好的滋养作用。所以适量饮用羊奶对增强人体抵抗力，补充营养物质以及增强体质等有良好的效果。不过要注意对羊奶过敏者不可饮用，且需避免进食变质的羊奶。若有身体不适的情况，建议及时就医。

总之，羊奶是一种营养丰富且有益于人体健康的食品，适量饮用有助于改善体质、增强免疫力等。但需注意个人体质差异和对羊奶过敏等问题，如有身体不适请及时就医。

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