便秘什么原因引起

便秘的原因有很多，常见的可以分为以下几种：

1、不良的饮食习惯：包括食物中所含水分较少或者食用过少，每天运动量减少使肠道缺少刺激等。在日常生活中需要注意多饮水、摄入新鲜水果蔬菜以及适当运动。例如不吃辛辣、刺激的食物，多吃清淡的食物和新鲜的水果，多摄入膳食纤维高的食物如蔬菜等。此外，长时间的久坐或者不规律的排便习惯也可能会导致排便不畅，从而产生便秘症状。建议在固定的时间排便，且保持规律的作息时间，并增加适当的锻炼和体能活动以促进排便。平时的生活压力和情绪也可能对便秘有影响。尽量避免熬夜和过度劳累，保持良好的心态和愉悦的心情。

2、疾病因素：一些疾病可能导致便秘的发生。常见的疾病包括先天性巨结肠症和甲状腺功能减退等，肠道内的慢性炎症可能引发肠道肌肉松弛或者收缩能力减弱从而导致排便困难的现象。除此之外，如果患者服用某些药物后也会引起肠道刺激性改变或减少水分排出的情况而引起便秘的现象发生。需要在医生的指导下进行原发病的治疗以及药物的调整。如果便秘症状持续加重或者伴随其他症状如腹痛等，应及时就医检查和治疗。

总的来说，便秘的原因多种多样，需要根据具体情况进行分析和治疗。日常生活中要注意饮食习惯和生活方式的调整，如保持健康的饮食和规律的运动习惯等，同时也可以适当使用一些辅助排便的食物和药物来改善症状。如果症状严重或者持续时间长建议及时就医诊治。