体寒怕冷的人喝什么茶

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问题详情：体寒怕冷的人喝什么茶？

施秀阳副主任医师全科医学科

浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲

体寒怕冷的人适合喝一些温暖身体的茶，以下推荐几种茶：

1、红茶：红茶是发酵茶，含有丰富的维生素和矿物质，具有暖胃、驱寒、增强免疫力的功效。

2、普洱茶：普洱茶性温，有助于驱寒保暖。同时，普洱茶还有助于消化、降脂和降压。

3、姜茶：姜茶具有驱寒暖胃的功效，特别适合体寒的人饮用。

4、桂圆红枣茶：桂圆和红枣都有补血、温补的效果，对于体寒怕冷的人来说非常合适。

5、黑茶：黑茶含有丰富的营养成分，有助于抗寒、增强免疫力。

6、茉莉花茶：茉莉花茶性温，具有温中散寒的功效，适合体寒的人饮用。此外，它还有提神醒脑的作用。

除此之外，您还可以根据自己的口味添加蜂蜜、红枣等食物增加茶的口感和营养价值。但每个人的体质和健康状况都不同，可以根据自己的情况适量饮用，选择最适合自己的茶饮。如有任何健康问题，建议咨询医生或营养师的建议。

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