产后恶露多如何排出

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问题详情：产后恶露多如何排出？

朱颍主任医师妇产科

安徽医科大学第一附属医院三甲

产后恶露是产后子宫内剥离的胎盘和胎膜等组织排出的血液和分泌物。为了有效排出产后恶露，可以采取以下措施：

1、增加活动：尽早下床活动有助于促进子宫收缩和恶露排出。产妇可以进行适当的散步、瑜伽等轻度运动，但要避免剧烈运动和过度劳累。

2、按摩：可以在医生或专业人士的指导下进行子宫按摩，有助于刺激子宫收缩，促进恶露排出。

3、饮食调理：饮食应清淡易消化，同时富含营养。避免食用过于油腻、辛辣、刺激的食物。多吃含有高纤维食物，多喝水，以保持排便通畅，有利于恶露排出。

4、母乳喂养：母乳喂养能够刺激子宫收缩，有利于恶露的排出。

5、药物治疗：在医生的建议下，可以使用一些促进子宫收缩的药物，如益母草颗粒等，有助于恶露的排出。

6、注意卫生：保持私处的清洁和卫生，预防产后感染。可以使用医生推荐的消毒洗液进行清洁。

7、及时就医：如果恶露量较大、持续时间较长，或伴有腹痛、发热等症状，应及时就医检查，以排除子宫感染或其他异常情况。

请注意，以上建议仅供参考，具体的措施应根据个人情况由医生制定。产后应保持良好的心态，避免焦虑、紧张等情绪影响身体恢复。如有疑虑或不适，请及时就医咨询。

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