13岁眼睛近视怎么办才能恢复

对于13岁的孩子来说，如果眼睛近视了，要恢复视力可以采取以下几种方法：

1、视力矫正训练：及时到医院进行验光，根据近视度数等选择光学矫正，例如配戴框架眼镜或角膜塑形镜。平时还要进行视力矫正训练，如坚持做眼保健操等，同时注意定期复查。有助于降低近视度数或尽可能减缓近视加深的速度。

2、科学用眼：平时要注意用眼卫生，避免在光线暗的环境中读书或长时间用眼。用眼时定期休息，比如用眼时每隔一小时休息一次等。这样可以在一定程度上缓解眼部疲劳。也可以尝试在日常生活、学习后进行眺望，适当进行室外运动也有助于改善视力。这些做法一般很难完全恢复视力，但对视力恢复有所帮助和控制。家长还可以多让孩子吃含有丰富维生素的食物如胡萝卜等。也可以多吃含有钙质的食物如排骨汤等，有利于改善视力。此外注意用眼姿势和环境的光线问题。姿势要端正，避免长时间歪头看电视和手机等，环境光线要明亮且柔和等。这样也有助于缓解近视的症状并控制其发展速度。还可以选择到医院佩戴合适的眼镜或隐形眼镜进行矫正视力治疗。也可以选择使用激光手术恢复视力治疗近视。一般可以选择准分子激光手术和飞秒激光手术。注意这类手术必须等孩子成年后才可以进行。

总的来说，近视的恢复需要多方面的努力和调整生活习惯。如果近视情况严重或有进一步恶化趋势，建议及时就医并咨询专业医生的建议。以上建议仅供参考，并不构成专业的医疗建议。