维生素c咀嚼片的好处
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刘东晖 副主任医师 内分泌科
福建医科大学附属第一医院三甲
维生素C咀嚼片的好处主要体现在以下几个方面：
1、促进骨胶原的生物合成，利于组织创伤口的愈合。
2、促进牙齿和骨骼的生长，防止牙龈萎缩和出血。
3、促使氨基酸中酪氨酸和色氨酸的代谢，延长机体的寿命。
4、改善铁、钙和叶酸的利用，有助于改善脂肪和类脂特别是胆固醇的代谢，预防心血管疾病。
5、促进其他营养物质的吸收和代谢，如蛋白质、钙、铁、维生素等。同时有助于维持免疫功能，预防坏血病。
请注意，虽然维生素C咀嚼片具有上述好处，但过量服用也可能导致腹泻等不适症状。因此，建议在医生的指导下服用，以确保安全有效。此外，维生素C咀嚼片不适合长期大量服用，可以通过日常饮食来摄取维生素C。
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