闪腰是怎么回事
349次浏览・4月前
问题详情：闪腰是怎么回事？
精选回答
我要回答
张震 主任医师 普外科
安徽医科大学第一附属医院三甲
闪腰是指在日常活动中突然出现的腰部扭伤或疼痛现象，通常是由于以下原因导致的：
1、姿势不当：在搬运重物或进行其他活动时，如果姿势不正确或用力不当，可能会导致腰部肌肉或韧带拉伤。特别是长期久坐、缺乏运动的人，肌肉和关节的柔韧性较差，更容易出现腰部扭伤。
2、过度运动或劳累：长期从事重体力劳动或运动过量的人，腰部的肌肉、关节等会受到过度磨损，进而发生急性扭伤或损伤。主要表现为局部剧烈疼痛，并可能出现活动受限的症状。对于老年人而言，随着年龄的增长和关节的退行性改变，更容易发生闪腰现象。因此日常生活中要适当减轻劳动量或运动幅度。
3、外部因素：突然受到外力牵拉或撞击也可能导致腰部肌肉或关节损伤，出现闪腰症状。此外，长时间处于潮湿环境也可能影响腰部肌肉和关节的健康，增加闪腰的风险。
如果出现闪腰症状，应立即停止活动并寻求医疗帮助。治疗方法包括冷敷、药物治疗等。此外，改善日常习惯和姿势也有助于预防闪腰的发生。
本内容由专业医师审核・著作权归作者所有