吐酒后吃什么让胃舒服

吐酒后，为了舒缓胃部不适，可以选择以下食物和饮品：

1、温和的食物：如小米粥、烂面条、牛奶或酸奶等，这些食物能够形成保护层，减少胃酸对胃黏膜的刺激，从而缓解胃部不适。

2、新鲜水果：如苹果、香蕉等，这些水果含有丰富的维生素和矿物质，有助于缓解酒后反胃和恶心的感觉。

3、清淡的饮品：如蜂蜜水、淡盐水等，可以补充水分，有助于缓解因呕吐造成的脱水，同时减少肠胃的刺激性。

4、清淡的蔬菜汤：如西红柿蛋汤等，这些汤类食物容易消化，同时能够舒缓胃部不适。

5、清淡的米饭：煮得软软的米饭也是不错的选择，能够中和胃酸并减轻胃部负担。

除了以上食物和饮品外，还可以采取以下措施舒缓胃部不适：

1、避免刺激：避免进食油腻、辛辣、过甜或过酸的食物，以免进一步刺激胃部。

2、注意姿势：坐直或站直有助于缓解胃部不适，避免弯腰或平躺。

3、休息和放松：保持充足的睡眠和放松的状态也有助于缓解胃部不适。

请注意，如果胃部不适持续不减或者症状加重，建议及时就医。此外，长期大量饮酒对身体健康有害，建议适量饮酒或者考虑戒酒。