反胃吐酸水吃什么食物

反胃吐酸水可以吃以下食物：

1、苏打饼干或者喝苏打水：在苏打饼干中含有小苏打，可以中和胃酸，起到降低胃酸酸性的效果，苏打水也是同样的原理，是一种不错的选择。

2、含有蛋白质的食物：瘦肉、鱼肉等富含蛋白质的食物，能够降低胃酸浓度，当摄入充足的蛋白质时，胃泌素的分泌也会相对减少，使得胃酸过多的症状减轻。烹调方式尽量选择蒸煮炖为主，减少刺激性的调料如辣椒的添加。同时含脂肪较多的食物也是不错的选择，能有效抑制胃酸分泌。但要避免高脂肪食物的过多摄入，否则也会刺激胆囊收缩素的分泌并导致胃酸分泌增多。

3、蔬菜和水果：黄瓜、胡萝卜、白菜等蔬菜含有丰富的膳食纤维和维生素，有助于胃肠消化和人体新陈代谢的顺利进行。同时水果中的碱性物质也能中和胃酸，降低胃酸的酸性程度。常见的水果如香蕉、苹果等也是非常好的选择。

请注意，除了注意饮食，还要避免过度进食刺激性或者油炸等不易消化的食物，这些都可能加重肠胃负担并导致症状加重。如果症状持续或加重，建议及时就医检查并进行针对性的治疗。