脚崴了半年还疼怎么办

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问题详情：脚崴了半年还疼怎么办？

王秋军副主任医师全科医疗科

哈尔滨医科大学附属第二医院三甲

脚崴了半年还疼，可能是因为当时扭伤后没有妥善处理，导致了慢性损伤或软组织的炎症。这种情况下的处理需要从多个方面入手，下面是一些建议：

1、休息：避免过度使用受伤的脚，让身体有足够的时间来恢复。可能需要减少行走的距离和频率，避免剧烈运动等。

2、理疗：可以进行适当的理疗，如热敷、冷敷等，帮助缓解炎症和疼痛。具体的理疗方式可以请教医生或物理治疗师。

3、药物治疗：在医生的建议下，可以使用一些抗炎药物或镇痛药物来缓解疼痛。但请务必遵循医生的指示，不要滥用药物。

4、检查与评估：如果疼痛持续不减或者加重，建议寻求医生的帮助，可能需要进行进一步的检查，如X光、MRI等，以了解损伤的具体情况。

5、物理治疗与康复训练：根据医生的建议，可以进行一些物理治疗和康复训练，帮助恢复脚部的功能，减少疼痛。

6、注意日常习惯：检查自己的日常习惯，如走路姿势、穿鞋习惯等，有时候不当的习惯也会加重脚部的疼痛。

7、饮食与生活方式的调整：保持健康的生活方式，包括均衡的饮食、充足的睡眠等，有助于身体的恢复。

以上建议仅供参考，具体的治疗方案需要根据医生的诊断和建议来确定。请务必及时就医，以免延误治疗。

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