心悸失眠怎么治疗

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问题详情：心悸失眠怎么治疗？

张磊副主任医师精神卫生科

浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲

心悸失眠的治疗方法主要包括调整生活方式、药物治疗和其他治疗方法。以下是具体的治疗方式：

1、调整生活方式：在生活中应注意规律作息，避免熬夜。保持良好的心态，避免紧张、焦虑等不良情绪的刺激。另外，适当进行运动，如散步、瑜伽等，有助于缓解压力，改善失眠症状。在睡前避免过度兴奋的活动，如观看惊悚电影等行为。

2、药物治疗：当心悸失眠症状较严重时，建议及时就医，在医生建议下服用药物治疗。临床上常用的药物包括镇静安神类药物，如安神补脑液等。还可以服用酸枣仁胶囊来改善失眠状态。除此之外，也可选择使用抗焦虑类药物或者β受体阻滞剂等药物改善心悸症状。药物应在医生的指导下服用，不得自行购买和服用。

3、其他治疗方法：心悸失眠的患者还可以寻求其他治疗方法来改善症状。如重复经颅磁刺激等物理治疗方式，以及中医的针灸、推拿等治疗方法，都可以在一定程度上缓解心悸失眠的症状。还可以尝试认知行为疗法，通过改变患者的思维和行为模式来减轻心理压力，改善失眠症状。

总的来说，心悸失眠的治疗方法需要根据患者的具体情况来选择和调整。建议在医生的指导下进行治疗，以获得最佳的治疗效果。同时也要注意保持良好的生活习惯和心态，有助于预防和缓解心悸失眠的症状。

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