儿童肥胖症的原因

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问题详情：儿童肥胖症的原因？

精选回答

刘东晖 副主任医师 内分泌科

福建医科大学附属第一医院三甲

儿童肥胖症的原因主要有以下几个方面：

1、遗传因素：如果父母双方或其中一方存在肥胖症，可能通过遗传使孩子肥胖的几率增加。如果家中饮食习惯较为油腻，孩子肥胖的几率也会增加。

2、饮食因素：摄入食物过多或饮食结构不合理，如经常吃油炸食品和垃圾食品等，可能引发肥胖症。因为食物中含有高热量、高脂肪和过多碳水化合物，长时间摄入这些食物容易导致体内脂肪堆积，从而引发肥胖症。同时营养过剩也是一种重要原因，高蛋白、高脂肪的饮食或过多的肉类摄入可能会让孩子变得肥胖。平时可以适当多吃新鲜的蔬菜和水果等富含维生素的食物，并适当进行运动锻炼来改善肥胖症状。

3、运动不足：由于学习压力大或懒惰等原因，长时间久坐或缺乏运动可能导致能量消耗不足，多余的能量会转化为脂肪堆积在体内导致肥胖。因此，建议适当参与一些运动活动来消耗体力及增强个人抵抗力。每天适当增加活动量来促进新陈代谢。特别是在户外活动玩耍可以增加活动量、增加体力消耗来防止肥胖。家长需要监督孩子的饮食和运动习惯。保持良好的饮食习惯，减少高热量食物的摄入，增加蔬菜和水果的摄入量。同时，确保孩子有足够的运动时间来进行户外活动或体育锻炼等。

此外，内分泌失调、药物因素等也可能导致儿童肥胖症的发生。如有疑虑或问题，请及时咨询医生或专业人士的建议。

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