翘二郎腿容易引起腰突吗
489次浏览・6月前
问题详情：翘二郎腿容易引起腰突吗？
精选回答
我要回答
芮云峰 主任医师 骨科
东南大学附属中大医院三甲
经常翘二郎腿确实可能对腰部造成一定的压力和影响，但并不一定会直接导致腰椎间盘突出（腰突）。腰突通常是由多种因素共同作用引起的，包括长期的重体力劳动、错误的姿势、缺乏运动、遗传等因素。
翘二郎腿时，身体的重心会偏向于一侧，使得腰椎和脊柱长时间处于扭曲状态，增加了腰椎间盘和周围组织的压力。这种压力可能导致腰椎间盘逐渐失去正常的位置，从而增加腰突的风险。因此，长时间保持跷二郎腿的姿势可能对腰部产生不利影响。
为了减少腰部的压力和风险，建议避免长时间保持同一姿势，包括翘二郎腿。同时，加强腰部肌肉锻炼，保持良好的坐姿和站姿，注意避免长时间久坐和劳累。如果有腰部不适或疼痛等症状，应及时就医检查和治疗。
本内容由专业医师审核・著作权归作者所有