为什么长期直立工作会引起腰突
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芮云峰 主任医师 骨科
东南大学附属中大医院三甲
长期直立工作会引起腰突（腰椎间盘突出症）的原因主要有以下几点：
1、长期重复同一个姿势，特别是长时间保持直立状态，会使腰部肌肉持续处于紧张状态，得不到充分休息，容易导致肌肉疲劳和僵硬。这种慢性劳损会逐渐影响腰椎的稳定性，增加腰突的风险。
2、久坐或长期站立时，腰椎间盘承受的压力较大，长期如此会使椎间盘受到过度挤压和磨损，导致腰间盘突出。
3、长期直立工作的人群往往缺乏足够的运动，这会导致肌肉力量和柔韧性的下降，进一步影响腰椎的稳定性。
4、不良的站立姿势或工作环境也可能对腰椎造成额外的压力，如长时间将重心偏向一侧或频繁弯腰等动作，都会增加腰椎间盘的负担。
因此，为了预防腰突的发生，长期直立工作的人群需要注意保持良好的姿势，定期进行适当的活动和休息，加强腰背部肌肉锻炼，以及避免长时间维持同一姿势。如有疑虑或症状持续加重，建议及时就医。
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