怎么缓解哭的眼睛疼

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问题详情：怎么缓解哭的眼睛疼？

王秋军副主任医师全科医疗科

哈尔滨医科大学附属第二医院三甲

哭久了之后眼睛会感到疼痛，这是由于眼睛周围的肌肉和眼部组织受到刺激和紧张导致的。为了缓解这种疼痛，可以尝试以下方法：

1、热敷：使用温热的湿布或热毛巾轻轻敷在眼部，可以缓解眼部肌肉的紧张和疼痛。

2、休息：给眼睛足够的休息时间，避免过度使用眼睛，可以尝试闭眼休息或做一些眼部保健操。

3、冰敷：用冰袋或冷水浸泡的棉球轻轻敷在眼部，有助于减轻疼痛和肿胀。

4、眼部按摩：按摩眼部周围的穴位，如太阳穴、晴明穴等，可以缓解眼部疲劳和疼痛。

5、使用眼药水：可以使用一些滋润眼部的眼药水，如人工泪液等，有助于缓解眼部疼痛和干涩。

6、保持水分：哭泣会导致身体失去水分，所以喝一些水有助于补充身体所需的水分，并帮助缓解眼部疼痛。

请注意，如果眼睛疼痛持续不减或者伴随其他症状（如视力模糊、眼部分泌物增多等），应及时就医。另外，避免长时间哭泣或揉眼，以免加重眼部不适或导致眼部感染等问题。

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