怎样让头发快长

要让头发快速生长，可以尝试以下方法：

1、健康饮食：保持均衡的饮食，多摄取富含蛋白质、维生素、铁、锌等营养素的食物，有助于头发的健康生长。特别是富含生物素的食物如鸡蛋和牛油果，对头发健康非常有益。

2、保持水分：喝足够的水有助于维持身体的水分平衡，从而保持头皮和头发的湿润。

3、规律作息：保持良好的作息习惯，充足的睡眠有助于身体和头发的健康。

4、避免损伤：避免频繁染发、烫发或使用高温的吹风机和卷发棒等伤害头发的行为。同时，选择适合自己发质的洗发水和护发素，以保护头发不受损伤。

5、头皮按摩：可以通过按摩头皮促进血液循环，从而帮助头发快速生长。

6、适当运动：进行适当的运动不仅有助于身体健康，还能改善血液循环，包括头皮的血液循环，从而有助于头发生长。

7、使用促进头发生长的产品：可以考虑使用含有促进头发生长成分（如生姜提取物、人参提取物等）的洗发水或护发产品。

请注意，虽然这些方法有助于促进头发生长，但头发的生长速度也受到遗传、年龄、健康状况等多种因素的影响。如果头发长时间未出现明显生长，建议寻求医生或专业发型师的帮助。