皮肤痒一抓就起白疙瘩怎么办

皮肤痒一抓就起白疙瘩，可能是荨麻疹或其他皮肤炎症的表现。针对这种情况，可以采取以下措施：

1、避免刺激：尽量避免抓挠皮肤，以免加重炎症。

2、保湿：保持皮肤清洁，并使用温和的保湿产品，有助于缓解皮肤痒的症状。

3、药物治疗：在医生的指导下，可以使用一些抗过敏药物，如抗组胺药，以减轻皮肤的过敏反应。如果情况严重，可能需要使用激素类药物。

4、查明原因：寻找引起皮肤痒的原因，可能是某种食物、药物、环境因素等。在找到原因后，尽量避开这些因素。

5、改善生活方式：保持良好的生活习惯，包括充足的睡眠、健康的饮食、适当的运动等，这有助于增强身体免疫力，改善皮肤状况。

6、避免过敏原：如果是过敏体质，应尽量避免接触可能的过敏原，如宠物毛发、花粉等。

请注意，以上建议仅供参考，如果症状严重或持续不退，建议尽快就医，获取专业的诊断和治疗。如有必要，可以进行皮肤测试以确定具体的过敏源。总之，针对这种症状，关键是找到并避免触发因素，同时采用适当的药物和生活方式调整来缓解症状。