冬季掉头发很多正常吗

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问题详情：冬季掉头发很多正常吗？

党宁宁主任医师皮肤科

山东省立医院三甲

冬季掉头发多在一定程度上是正常的，但如果掉发量显著增多，可能是某些因素引起的，需要关注并采取相应的措施。

首先，冬季天气寒冷，人体内的毛囊会处于收缩状态，这可能导致毛囊营养供应不足，从而引起掉发。此外，冬季干燥的空气和室内采暖使用也可能导致头皮干燥，引发头皮瘙痒和掉发问题。因此，适度的冬季掉发是正常现象。

然而，如果掉发量显著增多，尤其是与平常相比异常严重时，这可能是一些潜在问题的表现。例如，压力、不良饮食习惯、营养不良、内分泌失调等都可能导致头发掉落增加。此外，一些疾病如甲状腺问题、贫血等也可能引起掉发问题。在这种情况下，建议及时就医检查并采取相应的治疗措施。

为了保持健康的头发，建议注意以下几点：

1、保持头皮清洁：定期洗头，避免头皮油脂堆积。

2、均衡饮食：摄取足够的营养，特别是蛋白质、维生素等。

3、减轻压力：学会管理压力，避免长期紧张。

4、适度运动：促进身体新陈代谢，有助于保持健康。

5、定期检查：如有异常掉发情况，及时就医检查。

总之，冬季掉发在一定程度上是正常的，但如果掉发量显著增多或出现其他异常症状，建议及时就医检查并采取相应的措施。

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