陈皮加蜂蜜泡水的功效

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问题详情：陈皮加蜂蜜泡水的功效？

白文武副主任医师中医科

山东大学齐鲁医院三甲

陈皮加蜂蜜泡水是一种常见的健康饮品，其功效主要包括以下几点：

1、润肺止咳：陈皮中含有大量的挥发油，具有祛痰平喘、消炎止咳的作用，对于慢性咳嗽、咽喉有痰等症状具有缓解作用。蜂蜜中含有丰富的氨基酸、维生素等营养成分，有助于缓解喉咙不适和增强免疫力。

2、调理脾胃：陈皮燥湿化痰，具有一定的温脾作用。可以去除体内的湿气以及刺激分泌消化酶，能够在一定程度上起到保护肠胃健康的作用。搭配蜂蜜一同食用，能够增强食欲，促进消化和吸收。

3、润肠通便：蜂蜜中含有大量的矿物质和维生素，有助于润肠通便，促进肠胃蠕动，缓解便秘症状。同时，陈皮中的挥发油也有助于促进消化液分泌，有助于消化食物。

4、美容养颜：蜂蜜所含的维生素等营养成分对皮肤有益，可以改善皮肤状态并起到一定的美容效果。

总而言之，陈皮加蜂蜜泡水是一款很好的养生饮品，适当饮用可以达到调理身体的作用。需要注意的是，要根据自己的身体状况和需求选择合适的用量，不要过量饮用。如有任何不适，建议咨询医生或专业人士的建议。

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