正确的血压测量方法

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问题详情：正确的血压测量方法？

精选回答

胡钢英 主任医师 心血管内科

武汉大学人民医院三甲

正确的血压测量方法包括以下步骤：

1、在测量前应避免剧烈运动和情绪波动，至少休息五分钟。

2、采取坐姿，身体放松，裸露上臂进行测量。如果穿着衣服测量，需要脱掉一侧袖子并支撑肘部，以免影响测量结果。另外需注意上臂的血压比大腿的血压要高。有些人腕部血管扩张部分弯曲比较明显，袖带测不到时也可以选择腿部测量。如果需要采取仰卧位进行测量，则需要保持上臂与心脏处于同一水平线上。

3、在测量过程中要安静不说话，不要移动体位。袖带放置的位置也很重要，应在肘横纹上方两横指处。最后选择合适的测量单位并定期测量并记录相关数据以便长期监控自己的血压变化。还要注意在不同的环境下应该持续一定时间统一后于这个时间段测量血压并记录结果进行比较。对于心律失常或严重贫血的患者需要特别小心并寻求医生的帮助进行准确的血压测量。此外，在测量血压时也要注意避免一些常见的误区如袖带的松紧程度等细节问题以确保测量的准确性。如果血压经常偏高或有家族病史则需要及时就诊并进行相关检查和评估以确定是否需要药物治疗或其他干预措施。最后要保持合理的饮食加上运动并配合适量的压力调节进行科学合理的调整以保证身体的健康。具体的正确操作方法可以通过询问医师以获得最准确的指导建议。

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