眼睛干涩犯困是怎么回事
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王秋军 副主任医师 全科医疗科
哈尔滨医科大学附属第二医院三甲
眼睛干涩犯困可能由多种因素引起，主要包括以下几个方面：
1、眼疲劳：长时间使用电子设备（如手机、电脑等）或长时间阅读可能导致眼睛疲劳，出现干涩和犯困的症状。
2、视力问题：如果存在近视、远视或散光等视力问题，但并未得到及时矫正，可能会导致眼睛容易疲劳和干涩。
3、眼部疾病：干眼症等眼部疾病也可能导致眼睛干涩犯困。干眼症主要由泪液分泌不足或泪液成分异常引起。
4、睡眠不足：如果夜间睡眠不足，可能导致眼睛无法得到充分休息，从而引发干涩和犯困的症状。
5、生活习惯：如经常熬夜、饮食不均衡等可能导致身体缺乏必要的营养物质，如维生素A，也可能导致眼睛干涩犯困。
6、年龄因素：随着年龄的增长，眼睛的功能会逐渐减弱，也可能导致眼睛干涩犯困。
7、环境因素：长时间处于空气干燥、污染较重或过度使用空调的环境，也可能导致眼睛出现此类症状。
为缓解眼睛干涩犯困的症状，建议保持良好的作息习惯，避免长时间使用电子设备，定期做眼保健操，保持眼部清洁，并适当食用富含维生素A的食物。如症状持续不缓解或加重，建议及时就医。
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