血压高怎么办160
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问题详情：血压高怎么办160？
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谢勇 副主任医师 心血管内科
中山大学孙逸仙纪念医院三甲
血压达到160mmHg，属于高血压二级，相对较高，建议尽快就医处理。可以采取以下措施应对：
1、立即就医：如果血压持续升高或出现其他不适，请立刻前往医院寻求专业医生的帮助。医生将评估你的状况，并进行必要的检查以确定是否存在其他健康问题。
2、药物治疗：医生可能会开降压药物来帮助控制血压。请按照医生的指示正确服用，不要随意更改药物剂量或停药。
3、调整生活方式：改善生活方式对于控制高血压非常重要。包括减少盐的摄入量，保持健康的饮食习惯，增加体育锻炼，保持健康的体重，减轻精神压力等。戒烟和限制酒精摄入也对控制高血压有帮助。
4、心理调适：持续的高血压可能会给人带来焦虑和紧张情绪。试着通过放松技巧、冥想或寻求心理咨询来减轻压力。
请注意，以上建议仅供参考，具体的治疗方案应根据医生的诊断和建议而定。避免自我诊断或自行治疗，以免延误病情或产生不良后果。对于紧急情况下高血压的处理，请立刻就医寻求专业帮助。
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