月经量很多可以喝红糖水吗
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问题详情：月经量很多可以喝红糖水吗？
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黄洁贞 副主任医师 妇科
广州市妇女儿童医疗中心三甲
月经量很多的情况下，是否可以喝红糖水，需要根据具体情况来判断。
红糖性温，具有温经散寒、活血通络的功效，对于体质偏寒的女性来说，如果月经量较少或者出现痛经等不适症状，可以适量饮用红糖水来改善这些症状。因为红糖可以促进经血排出，增加月经量，同时还有止痛的效果。此时适量喝红糖水有一定好处。但应注意饮用适度，过量饮用可能会引起胃酸分泌过多以及上火等症状。
但如果本身月经量正常或较多的情况下，建议经期不要过多喝红糖水。一方面可能会造成失血过多或者影响个人激素水平发生变化；另一方面体质偏热的人群不建议喝红糖水的摄入。红糖水容易刺激肠胃造成湿热蕴结在体内，如果女性属于热性体质或者有糖尿病的糖尿病风险等，不建议饮用过多。所以应根据个人体质不同和月经情况适量饮用。如果经期情况出现异常可以前往医院咨询医生再做决定。同时经期要注意卫生和饮食习惯等。在经期应注意个人卫生，勤换卫生巾和内裤等物品，保持私密处的清洁和干燥等。同时要注意饮食问题，不要食用寒凉的食物如冰激凌等。
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