拉肚子忌口食物
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成镀 副主任医师 消化内科
武汉大学人民医院三甲
拉肚子（腹泻）期间，一些食物可能会加重症状，因此需要忌口。这些食物包括：
1、高纤维食物：如坚果、种子、豆类以及某些水果（如菠萝、李子等）富含纤维，可能加重腹泻症状。
2、油腻和脂肪类食物：如炸鸡、炸薯条、肥肉等，它们会刺激肠道，可能导致肠胃不适，加重腹泻。
3、乳制品：某些人在腹泻期间对乳糖不耐受，因此应避免或适量摄入乳制品，如牛奶、酸奶等。
4、刺激性或高刺激性食物：辣椒、咖啡、碳酸饮料、酒精等刺激性物质都可能刺激肠道，加重腹泻。
5、高糖食物：糖果、甜饮料以及高糖水果等，可能加重腹泻症状，并可能导致肠道不适。
6、加工食品：如含有大量添加剂和防腐剂的食品，可能加重肠道负担，应避免食用。
在腹泻期间，建议选择低纤维、易消化、清淡的食物，如米粥、面条、鸡肉、瘦肉等。同时，保持充足的水分摄入，避免脱水。如果腹泻症状持续或加重，建议及时就医。
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