发烧引起的拉肚子能吃什么菜
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成镀 副主任医师 消化内科
武汉大学人民医院三甲
发烧引起的拉肚子期间，饮食应以清淡、易消化、低脂肪、低纤维为主，以减轻肠胃负担。建议吃一些新鲜的蔬菜，包括但不限于：
1、土豆：含有丰富的淀粉和维生素，易于消化吸收，不会给肠道带来负担。
2、胡萝卜：富含维生素和矿物质，有助于增强免疫力。
3、西兰花：富含维生素C和多种矿物质，有助于抵抗感染。
4、菠菜：富含维生素和矿物质，而且容易消化。
5、南瓜：含有的膳食纤维柔软，易于消化，而且具有消炎的作用。
6、红薯：富含淀粉和维生素，有助于补充能量。
此外，还可以吃一些清淡的汤类，如米汤、鸡汤等，以补充身体所需的水分和营养。同时，要避免食用油腻、辛辣、刺激、生冷的食物以及高纤维蔬菜或水果等可能加重症状的食物。如果拉肚子症状持续或加重，建议及时就医。
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