生气头疼睡不着觉怎么回事

生气头疼睡不着觉可能与以下原因有关：

1、情绪波动：生气时情绪波动大，可能导致交感神经兴奋，引起肾上腺素分泌增多，引起血管收缩、血压升高，从而导致出现头疼症状。另外，过度的情绪刺激也可能引起大脑神经元异常放电，导致失眠。此时应学会自我调节情绪，尽快平复心情，可以转移注意力，适当听舒缓的音乐或者喝杯热牛奶等帮助入睡。

2、偏头痛：如果因生气诱发偏头痛发作，疼痛剧烈时可能引发失眠，这时局部按摩有助于缓解症状。严重时可以在医生的指导下服用布洛芬缓释胶囊等镇痛药物缓解。同时需保证充足的休息和充足的睡眠时间，减少诱发偏头痛发作的可能。还要保持平和的心态，尽量避免不良情绪的刺激。

3、神经衰弱：如果平时存在神经衰弱的情况，生气时可能导致情绪过于紧张引起头疼失眠的症状。这种情况需要及时调整不良情绪，可以遵医嘱服用安神补脑液等药物缓解。平时应保持轻松愉悦的心情和良好的作息习惯，可适当进行户外活动或者锻炼。同时避免熬夜劳累。如果神经紧张或者头痛难以缓解可咨询心理医生通过心理疗法进行调理。

总之，生气头疼睡不着觉的情况可能与多种因素有关，需要针对具体原因采取相应的措施进行调理和治疗。如果头疼失眠的症状持续存在或加重，建议及时就医检查和治疗。此外需要注意在日常生活中尽量保持良好的心态和情绪状态。