血糖6.8怎么办

血糖值为6.8mmol/L，首先需要明确这个数值是空腹血糖还是餐后血糖，以及是否伴随其他症状，如口渴、多尿等。此外，还需要确认是否已确诊为糖尿病前期或糖尿病。根据不同情况，可以采取以下措施：

空腹血糖为6.8mmol/L：虽然超过了正常范围（3.9-6.1mmol/L），但并没有达到糖尿病的诊断标准（空腹血糖大于等于7mmol/L）。此时应调整饮食，增加富含膳食纤维的食品如粗粮等，同时加强体育锻炼。经过生活方式干预后，血糖仍可能下降至正常范围。

餐后血糖为6.8mmol/L：属于正常范围，无需特殊处理。但如果既往有糖尿病病史，应将餐后血糖控制在更安全的范围内。可咨询医生是否需要调整用药或调整饮食及锻炼方案。

已确诊为糖尿病前期或糖尿病：应在医生指导下规律用药，并定期监测血糖水平。同时需要调整生活方式，控制饮食和锻炼是重要措施。对于糖尿病患者来说，应将血糖控制在正常范围内以减少并发症的风险。

总的来说，血糖值为6.8mmol/L时，应根据具体情况采取相应的措施。如果不确定如何处理，建议咨询医生以获取专业建议。此外，保持良好的生活习惯和饮食习惯有助于控制血糖水平。请注意，以上建议仅供参考，具体的治疗方案应根据医生的指导进行。