腰间盘突出腰疼怎么办
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问题详情：腰间盘突出腰疼怎么办？
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芮云峰 主任医师 骨科
东南大学附属中大医院三甲
腰间盘突出引起的腰疼，是一种比较常见的症状。这种情况可以通过以下方法缓解：
1、休息：避免长时间站立、坐着或者过度活动，适当休息，给腰部肌肉和突出的椎间盘减压。
2、物理治疗：热敷、按摩、针灸等物理治疗方法可以有效缓解腰部疼痛。这些治疗方法可以促进血液循环，舒缓肌肉紧张，减轻疼痛。
3、药物治疗：在医生的指导下，可以使用一些非处方药物如布洛芬等抗炎药来缓解疼痛。
4、康复锻炼：适当的康复锻炼可以增强腰部肌肉的力量，有助于稳定腰椎，预防腰间盘突出进一步加重。
5、保持良好的生活习惯：保持正确的坐姿和站姿，避免长时间保持同一姿势。此外，注意腰部保暖，避免腰部受凉。
6、饮食调理：多吃一些含有蛋白质、钙质和维生索的食物，如牛奶、鸡蛋等，有助于腰部恢复健康。
7、手术治疗：如果腰间盘突出引起的腰疼严重，且其他治疗方法无效，可能需要考虑手术治疗。手术治疗的目的是减轻疼痛，稳定腰椎，恢复腰部功能。
请注意，以上建议仅供参考，具体的治疗方案需要根据患者的具体情况和医生的建议来确定。如果腰疼持续不减或者加重，建议及时就医。
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