七年重度手淫患者怎么办

首先，需要强调的是，过度手淫对健康没有益处。如果长期存在不良的行为和习惯，可能会引起各种身体和情绪问题。

面对这样的问题，首要的任务是自我反省和认识到问题的严重性。意识到问题存在是改变的第一步。接下来，可以采取以下措施：

1、寻求专业帮助：如果感到困扰或有其他健康问题，最好咨询医生或心理健康专家的意见。他们可以提供专业的指导和建议。

2、改变生活方式：保持健康的生活方式，包括适度的运动、均衡的饮食和充足的睡眠等，有助于改善整体健康状况。此外，减少独处时间，多参加社交活动，培养新的兴趣爱好，都有助于转移注意力。

3、增强自我控制力：尝试学习一些放松技巧，如冥想、深呼吸等，以应对冲动和欲望。同时，建立积极的目标和计划，培养自我控制和自我约束的能力。

4、培养健康的性观念：了解正确的性观念和性行为知识，可以帮助理解过度手淫的负面影响。在此基础上，逐渐培养健康的性观念和性习惯。

最重要的是要保持积极的态度和寻求支持。改变不良习惯需要时间和努力，但只要愿意付出努力，就有可能成功改变。在这个过程中，保持开放的心态和寻求他人的支持是非常重要的。