吃豆腐丝会长胖吗
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精选回答
我要回答陈超刚 主任医师 临床营养科
中山大学孙逸仙纪念医院三甲
吃豆腐丝是否会导致体重增加(长胖)取决于多种因素,如个人体质、日常活动量、摄入量等。
豆腐丝是由豆类制成,含有丰富的蛋白质,同时热量和脂肪含量相对较低。适量摄入并进行适度的身体活动,通常不会导致长胖。但如果长期大量摄入,并且日常活动量较低,可能会导致额外的热量摄入并有可能长胖。
总的来说,为了保持健康的体重和饮食平衡,建议适量食用豆腐丝,并结合均衡的饮食和适量的运动。如果有任何关于饮食和体重的疑虑,建议咨询营养师或医生的建议。
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